部門安排左個物理治療師上黎﹐今日during lunch 既時候 provide一個「辦公室腰頸痛之預防及治療」講座俾同事們。物理治療師仲教左我地一o的﹐平時o係office可以做到既伸展運動﹐邊講邊做。一做伸展﹐就知自己無舊好骨頭! 仲完全乎吻合佢講果D錯既坐姿添~ 我shoudlers pain 既情況﹐已經到達 severe 程度﹐要改善下先得! 唔係過多幾年﹐骨頭硬到行唔到落地就閉喇!拉兩下都幾真係幾舒服架~ 物理治療師先生仲叫我地每小時做一次﹐每小時wor! 唔知有幾多office人可以乖乖地﹐真係每小時起來動一動呢﹖突然好掛住之前學跳舞既warm up excercise添~
No comments:
Post a Comment